-- May Day --

Family

ควันหลงจากงานวิวาห์ของพี่จ๊อก

ลูกพี่ลูกน้องที่คลานตามๆ กันมา

หนีไปสละโสดซะแล้ว

จัดงานได้กิ๊บเก๋น่ารักถูกใจสุดๆ

ที่สวนทิพย์ ย่านปากเกร็ด

แถมเลือกวันมงคล

ท่ามกลางฤดูฝนที่ชุ่มฉ่ำ

ทำเอาหวั่นใจไปตามๆ กันว่าฝนจะตกหรือไม่

เพราทุกๆ เย็นก่อนหน้านั้นฝนตกกระหน่ำทุกวัน

และแล้วฟ้าฝนก็เป็นใจไม่ทำให้ใครผิดหวัง

อากาศดีๆ เย็นๆ สบาย

สวีทกันจนอิจฉาตาร้อนมากๆ -_-'

ขอชมเชยว่าเจ้าบ่าวเจ้าสาว

จัดงานได้น่ารัก เป็นกันเอง

งานนี้ไม่มีออร์แกไนเซอร์แต่อย่างใด

ตั้งแต่ไปงานแต่งงานมา

รู้สึกว่าประทับใจที่นี่มากสุดแล้ว

(อันดับสองก็ ที่บาหลี)

ได้คุณหมอเป็นพี่สาวเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งคน [^_^]

ยินดีต้อนรับนะค้า

Friends

หลังจากงานนัดเจอกันของเด็กเอกญี่ปุ่น

ครั้งสุดท้ายเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้ว

(นานมากกกกก)

ก็ได้ฤกษ์เจอกันอีกสักที

มากันพร้อมเพรียงดีมาก

ทั้งกิ๊ปปุ ปุ๊ก นัท นก เชอรี่

มิ้นท์ นิว ...

สำหรับท่านอื่นๆ ที่ไม่ได้เจอเพราะ

โกอินเตอร์ส่งออกนอกกันไปหมด

ก็โอกาสหน้าขออัญเชิญอีกทีนะจ๊ะ

[^_^]

ขอขอบคุณสำหรับทุกเสียงหัวเราะ

และทุกเรื่องราว(ของคนอื่น)

ที่เอามาเม้าท์ (ในด้านดีๆ ) กันซะสนุกสนาน

โฮะๆๆ เดือนหน้าเจอกันอีกทีนะจ๊ะ

Movie
ถัดไปก็เป็นรายการภาพยนตร์

Animation น่าดู

秒速５センチメートル,
5 Centimeters Per Second

หลากหลายอารมณ์ในเรื่องเดียวกัน

เรื่องนี้พูดญี่ปุ่นช้าดี ชอบ ...

ช่วงนี้ไม่ค่อยมีอารมณ์นั่ง

ระบายเขียนบทความยาวๆ

เหมือนสมัยก่อน ....

ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน

สงสัยเชื้อเพลิงคงใกล้จะหมด

เฮ้อ

แต่จริงๆ ในหัวไม้ขีดไฟของเรา

ก็มีเรื่องอยากแบ่งปัน

ซ่อนอยู่เยอะแยะ

ฮึ่มมม ไว้ให้ได้โน๊ตบุ๊คมาก่อนเหอะ

จะจิ้มให้แป้นพิมพ์พังเลย

(ไม่ใช่เพราะปั่นบล็อก................

แต่เพราะเอาแต่นั่งเล่นเกมส์ 555 :P)

Book

- ลม ฟ้า อาหาร (โตมร ศุขปรีชา)

- Mimic เลียนแบบทำไม (แทนไท ประเสริฐกุล)

- สำเภาทอง (ประภัสสร เสวิกุล)

หนังสือของประภัสสร เป็นอีกเล่มนึง

ที่อ่านแล้วรู้สึกเหมือนตอนอ่านหนังสือของชาติ

ที่พอวัยเปลี่ยนไปเรื่องราว หรือสิ่งที่ได้จากหนังสือ

จะเปลี่ยนไปทุกทีที่หยิบขึ้นมาอ่าน

- รัตนาวดี (ว.ณ ประมวญมารค) อิอิ

นิยายหวานเว่อร์สุดโปรดอมตะนิรันดร์กาล

กรี๊ดๆๆ ท่านดนัย และท่านหญิงรัตน์

จะไปเรียนยุโรปคราวนี้ เลยแอบอยากเที่ยว

ตามรอยท่านดนัยซะหน่อย

ไม่รู้ผ่านไป 50 - 60 ปีแล้ว จะยังเหมือนกันไหมเนี่ย

Website

The Gardener

เวบบล็อกดีๆ ที่ Jakpanee เอามาแบ่งปันกัน

เราคงมีชีวิตต่อไปไม่ได้

ถ้าไม่มีโลกใบนี้ [^_^]

อย่าทำให้มันทรุดโทรมไปมากกว่านี้เลย

อีกเวปนึงขอบอกว่าดีจริงๆ อิอิ

Mindfulness Bell

เพียงแค่ไปดาวน์โหลดโปรแกรมมาจากเวปนี้

เราก็จะได้ระฆังเสียงเพราะๆ เอาไว้เตือนสติ

ในระหว่างวัน ที่เราเปิดคอมพิวเตอร์

สามารถตั้งเวลาได้ว่าจะให้ตีทุกกี่นาที / ชั่วโมง

หรือจะเลือกแบบสุ่มเปิดก็ได้

จากหนังสือความน่าจะเป็นบนเส้นขนาน 6

ตอนนึงที่กล่าวไว้...

มนุษย์เราไม่ได้หายใจเข้า-ออก ได้อย่างมีประสิทธิภาพนัก

ซึ่งมีผลต่อสุขภาพกาย (และใจ) ของเรา

------------------

เวลายิ่งเครียด ยิ่งโกรธ เรามักจะลืมหายใจ

สิ่งเหล่านี้มีผลต่อระดับฮอร์โมน และการทำงานของร่างกาย

แบบค่อยๆ สะสม

ในแต่ละวันที่เรานั่งทำงาน หรือยุ่งวุ่นวายกับชีวิตในเมือง

เรามักลืมหายใจเข้า-ออก หรือเรามักใช้ความคิด

จนลืมปล่อยให้สมองได้พัก

แม้แต่ตอนนอน หากคุณฝัน นั่นก็แปลว่า

สมองยังไม่ได้พัก ..........

วิธีใช้

ลองเปิดโปรแกรมนี้

ทุกครั้งที่ได้ยินเสียงระฆัง

หายใจเข้า-ออก ลึกๆ

หยุดคิด หยุดทำทุกอย่าง

พอเสียงระฆังหยุด ก็ค่อยกลับ

ไปทำงานต่อ

กดปุ่ม Pause ระหว่างวันบ้าง

ดีกว่า กดปุ่ม Stop แล้วกลับมากด Play

ไม่ได้อีกเลย เนาะ [^_^]